ベビーリーフと鯖のたねたねサラダ

～鯖缶とたねたねの芥子を乗せるだけで、
                                 簡単ヘルシーサラダに！～

  • ベビーリーフと鯖のたねたねサラダ レシピ 調味料
    材料（2人分）
    ベビーリーフ1パック
    玉ねぎ1/4個
    スプラウト1/4パック
    鯖缶1/2缶
    鮭節適量
    たねたねの芥子適量
    ポン酢適量

  • 作り方

      1. 玉ねぎを薄くスライスして、１〜２分冷水にさらして水気を切っておく。
      2. ベビーリーフの上に玉ねぎ、スプラウト、少しほぐした鯖を散らす。鮭節とたねたねの芥子を適量乗せる。
      3. ポン酢をかける。


    たねたねの芥子について

  • マスタード種子を丸ごとお酢に漬け込んでつくったマスタードです。
  • ぷちぷちとした触感とお酢の酸味が特徴です。
  • サラダや揚げ物に、そのままかけるだけでサッパリと頂けます。
  • また、マヨネーズやドレッシングに加えて簡単オリジナルソースに。